Chicken nuggets

Куриные наггетсы

Ингредиенты:

• куриное филе - 400 гр;
• кефир обезж. - 200мл;
• овсяные отруби - 50гр;
• паприка - опционально;
• смесь из сухих трав;
• соль и специи - по вкусу.

Способ приготовления:

1.  Филе промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Отруби смешиваем с травами и паприкой.
4. Обваливаем филе в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде. 
5. Запекаем 20 минут при температуре 180°С.